Noppenbälle (depositphotos.com)

Noppenball

Noppenball: Ratgeber – Kaufberatung – Vergleich (2022)

Willkommen beim Kaufratgeber für Noppenbälle!

Ein Massageball ist ein kleines, rundes Massagegerät, mit dem Sie sich eine entspannende Massage gönnen können. Es besteht normalerweise aus Kunststoff.  Einige der luftgefüllten Massagegeräte können in der Handfläche zusammengedrückt werden. Unter diesen finden sich die Noppenbälle. Diese haben Spitzen auf der Oberfläche. Richtig angewendet, erzeugen sie eine punktuelle Druckmassage, die Druckpunkte auf Ihrem Körper stimulieren soll, wenn Sie sie über verspannte Muskeln rollen. Es gibt viele verschiedene Arten von Noppenbälle, die für bestimmte Zwecke entwickelt wurden, z. B. um chiropraktische Manipulationen zu unterstützen oder die Durchblutung fördern. Man findet diese Massagebälle auch noch über andere Begriffe wie Igelball, Massageigel, Faszienball oder Faszienkugel.

Das Wichtigste in Kürze

  • Mit dem Ball ist man bei einer Eigenmassage sehr flexibel
  • Die Noppen verstärken den Druck und fördern die Durchblutung
  • Neben der Massage können sie für Übungen der Fingerfertigkeit, der Handbeweglichkeit und der Fuß- und Zehenbeweglichkeit eingesetzt werden.
  • Es gibt kleine, große, halbe, ovale und lange Igelbälle
  • Sie sind in verschiedenen Härtegrade verfügbar
  • Weiche oder harte Modelle können für verschiedene Anwendungsbereiche passend sein
  • Harte Noppenbälle sind in der Tiefenmassage sehr effektiv, da mit ihnen eine punktgenaue Druckmassage möglich ist
  • Sie können nicht nur zur Massage, sondern auch beim Sport, wie beim Laufen, bei Yoga oder Pilates, zum Einsatz
  • In der Physiotherapie und in der Ergotherapie werden sie gern für Greifübungen der Finger und der Füße eingesetzt
  • Beim Kauf sollte auf schadstofffreies Material, wie schadstofffreies PVC, geachtet werden
  • Bei manchen Produkten ist eine optional erhältlichen Ballpumpe im Lieferumfang enthalten

Noppenball Vergleich

Beliebte Produkte für jedes Budget im Tabellen-Vergleich:

newgen medicals Igelbälle: 2x 2 Massagebälle mit Noppen für Reflexzonenmassage, Ø9 & 7,5cm...*
com-four® 4x Massageball - Igelball mit Noppen - Faszien-Bälle für Massagen - Noppenball zum...*
Unibest Igelball Massageball Noppenball 8cm 12er-Set*
Betzold 33852 - Igelbälle, 25 Stück, Verschiedene Größen - Massagebälle Noppenbälle*
newgen medicals Igelbälle: 2x 2 Massagebälle mit Noppen für Reflexzonenmassage, Ø9 & 7,5cm...*
com-four® 4x Massageball - Igelball mit Noppen - Faszien-Bälle für Massagen - Noppenball zum...*
Unibest Igelball Massageball Noppenball 8cm 12er-Set*
Betzold 33852 - Igelbälle, 25 Stück, Verschiedene Größen - Massagebälle Noppenbälle*
Massagebälle mit Noppen im 2er-Set
4X Massagebälle
Je 2 Stück: rot, blau, grün, gelb, rosa und lila
25 unterschiedlich farbige Igelbälle
-
-
-
-
12,99 EUR
Preis nicht verfügbar
Preis nicht verfügbar
Preis nicht verfügbar
newgen medicals Igelbälle: 2x 2 Massagebälle mit Noppen für Reflexzonenmassage, Ø9 & 7,5cm...*
newgen medicals Igelbälle: 2x 2 Massagebälle mit Noppen für Reflexzonenmassage, Ø9 & 7,5cm...*
Massagebälle mit Noppen im 2er-Set
-
12,99 EUR
com-four® 4x Massageball - Igelball mit Noppen - Faszien-Bälle für Massagen - Noppenball zum...*
com-four® 4x Massageball - Igelball mit Noppen - Faszien-Bälle für Massagen - Noppenball zum...*
4X Massagebälle
-
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Unibest Igelball Massageball Noppenball 8cm 12er-Set*
Unibest Igelball Massageball Noppenball 8cm 12er-Set*
Je 2 Stück: rot, blau, grün, gelb, rosa und lila
-
Preis nicht verfügbar
Betzold 33852 - Igelbälle, 25 Stück, Verschiedene Größen - Massagebälle Noppenbälle*
Betzold 33852 - Igelbälle, 25 Stück, Verschiedene Größen - Massagebälle Noppenbälle*
25 unterschiedlich farbige Igelbälle
-
Preis nicht verfügbar

Aktualisierung am 21.09.2022 / Affiliate Links* / Bilder* von der Amazon API / Platzierung nach Amazonverkaufsrang / Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand

TOP 3 – Bestseller: Beliebte Noppenbälle (09/2022)

Die Auswahl der Bestseller stellt eine gute Basis für eine Kaufentscheidung dar. Diese aufgeführten Produkte wurden oft gekauft und viele von denen von Käufern mit oft positiven Bewertungen rezensiert.

% SaleTipp Nr. 1
Meglio Faszienball Massagebälle 3er Set, Noppenball set perfekt für den Triggerpunkt-Therapie,...*
  • DREI GRÖSSEN-OPTIONEN - Die Meglio Massagebälle sind in einem Set mit drei verschiedenen Größen erhältlich: 8 cm (Rot) 6 cm (Gelb) 6 cm (Blau). Die drei verschiedenen Massagebälle bieten...
  • HIGH QUALITY IGEL MASSAGE BÄLLE - Meglio Massage Bälle sind äußerst kompakt und wurden aus hochwertigem Material für eine lange Nutzungsdauer entwickelt. Sie eignen sich perfekt für den Gebrauch...
  • VERBESSERUNG DER FLEXIBILITÄT UND DES ROM (BEWEGUNGSRADIUS)- Die Oberfläche der Massagebälle massiert das Weichteilgewebe, um es zu kräftigen. Gesundes Weichteilgewebe hilft, sich sowohl bei...
  • DIE VERSPANNUNG WEGROLLEN - Das Meglio 3er Igel-Massagebälle-Set lockert Triggerpunkte und regt die Durchblutung an, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und Stress nach intensivem Training...
  • EINFACHE VERWENDUNG MIT KOSTENLOSER ÜBUNGSANLEITUNG - Das Meglio-Massageball-Set beinhaltet eine kostenlose Übungsanleitung in der Box. Die Übungsanleitung umfasst eine großartige...
% SaleTipp Nr. 2
STUWU 4X Noppenball 20 cm mit Ballnadel Massageball Pilates Igelball Stachelball Kunststoffball...*
  • Sie erhalten 4 Bälle in 4 verschiedenen Farben
  • Massagebälle geben ein angenehmes Hautgefühl
  • Härte lässt sich durch Aufpumpen leicht einstellen
  • Leichtes aufpumpen. Eine Ballnadel wird mitgeliefert.
% SaleTipp Nr. 3
Noppenball Igelball Massageball Ø ca. 20 cm*
  • Ball mit Noppen.
  • Durchmesser: ca. 20 cm.

Aktualisierung am 24.09.2022 / Affiliate Links* / Bilder* von der Amazon API / Platzierung nach Amazonverkaufsrang / Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand

TOP 6 – Gefragte und zugleich günstige Bälle mit Noppen (09/2022)

Preiswerte und günstige Massagegeräte sind immer gefragt. Unter den beliebten Modellen finden sich einige Produkte zum kleinen Preis. Die aktuellen Bestseller sind hier nach Preis aufsteigend sortiert, so dass die mit einem niedrigen Preis schnell zu finden sind.

% SaleTipp Nr. 1 Noppenball Igelball Massageball Ø ca. 20 cm
% SaleTipp Nr. 2 AirCover Massageball Set 2er Igelball Hart. Fitness Noppenball für Fuss Hand Rücken Muskelmassage,...
Tipp Nr. 3 Igelball Massageball 2er Set,7cm verschiedenen Härtegraden noppenball,ball mit Noppen,für Rücken,...
% SaleTipp Nr. 4 STUWU 4X Noppenball 20 cm mit Ballnadel Massageball Pilates Igelball Stachelball Kunststoffball...
% SaleTipp Nr. 5 Meglio Faszienball Massagebälle 3er Set, Noppenball set perfekt für den Triggerpunkt-Therapie,...
Tipp Nr. 6 M.S.Lemberg® Igelball Massage Set - Massageball für Reflexzonen, Anti-Stress, Entspannung Geschenk...

Aktualisierung am 18.09.2022 / Affiliate Links* / Bilder* von der Amazon API / Platzierung nach Amazonverkaufsrang / Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand

TOP 3 – Neuheiten: brandneue, aktuelle Noppen Bälle (09/2022)

Ständig kommen neue Produkte auf den Markt. Um keines zu verpassen, haben wir hier drei von diesen Neuheiten aufgelistet.

Neu
Neu
Wooge 6cm Massagekugeln Igel-Kugel Noppenball Massagebaelle Therapieball Massageball
Wooge 6cm Massagekugeln Igel-Kugel Noppenball Massagebaelle Therapieball Massageball*
Einzigartiges Design, beruehren Sie die Koerperstellen.; Massage Handflaeche, Fuesse, Arm, Ruecken, Nacken und so weiter.
3,02 EUR

Aktualisierung am 24.09.2022 / Affiliate Links* / Bilder* von der Amazon API / Platzierung nach Amazonverkaufsrang / Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand

Noppenbälle in Rot, Blau und Grün (depositphotos.com)
Noppenbälle in Rot, Blau und Grün (depositphotos.com)

Was bringt die Noppenball-Massage?

  • Noppenbälle eignen sich hervorragend zur Behandlung von Muskeln und Faszien. Sie wurden entwickelt, um das Muskelgewebe und die Faszien in Bewegung zu bringen. Das kann dazu beitragen, die Durchblutung zu stimulieren und den Körper zu entspannen. Optimaler Weise könnte die Bewegungsfreiheit verbessert werden.
  • Mit diesen kleinen Bällen wird eine punktgenaue Druckmassage möglich. Die stachligen Noppen stimulieren das Gewebe und lockern es.
  • Massagebälle eignen sich nicht nur für Menschen mit Muskelverspannung oder Muskelkater. Sie könnten diese auch verwenden, um bei leichten Verspannungskopfschmerzen, Stress, bei bestimmten Ursachen von Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen eine manuelle Behandlung flankierend zu anderen Behandlung, zum Beispiel mit Medikamenten, Hilfe zu bekommen. Dies jedoch muss immer mit einem Arzt abgesprochen werden. Denn Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit oder alle Arten von Schmerzen können verschiedenste Ursachen haben. In vielen Fällen würde die Massage keinen Sinn ergeben, könnte sogar kontraproduktiv wirken. Deshalb sollten Sie hier immer einen Arzt konsultieren!
  • Die Noppenbälle können beim Sport eingesetzt werden und können hier je nach Anwendung aktivieren und den Kreislauf in Schwung zu bringen.
  • Diese Art der Massage ist sehr beliebt, weil sie einen individuellen Ansatz bietet. Sie kann verschiedene Techniken wie Shiatsu, Akupressur, Reflexzonenmassage und Triggerpunkttherapie in einer Sitzung kombinieren. All diese Techniken werden verwendet, um die Druckpunkte im Körper anzusprechen. 
  • An den Fußsohlen angewendet, kann eine Fussreflexzonenmassage durchgeführt werden.
  • Bei Greif- und Kräftigungsübungen sind sie ein nützliches Hilfsmittel, mit dem in Therapiezentren, aber auch in der Eigenbehandlung entsprechende Erfolge erzielt werden können.
  • Die Wahrnehmung von Berührungen wird sensibilisiert.

Welche Formen gibt es?

  • Runden Noppenball – dieser ist als Massageball für den ganzen Körper geeignet
  • Halber Noppenball – dieser ist ideal für eine Fußmassage
  • Langer Noppenball – die längliche Form kommt auch in der Massagetherapie zum Einsatz, hat sich aber vor allem bei sportlichen Workouts, wie beim Walking, etabliert. Gerade im Trend sind hier die Togu Brasil Modelle.

Die Anwendung

  • Generelles Vorgehen: Die Massagebälle mit den Noppen werden in kreisenden Bewegungen über die gewünschte Stelle bewegt. Bei den Kreisbewegungen können Sie  den Druck individuell steuern.
  • Vor dem Schlafengehen: Manche Menschen finden es hilfreich, ihren Rücken zu massieren, bevor sie zu Bett gehen. Dies hilft ihnen, sich ruhig und entspannt zu fühlen, damit sie besser schlafen können.
  • Im Büro: Andere verwenden den Noppenball bei der Arbeit, wenn sie eine kleine Pause vom eintönigen Sitzen brauchen.
  • Beim Sport: Diese kleinen Geräte können als Hilfsmittel beim Sport für eine höhere Effektivität sorgen. Die langen Noppenbälle werden so zum Beispiel beim Walking in die Hände genommen.
  • Viele Möglichkeiten zum Ausprobieren: Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse, also probiere aus, was für dich am besten funktioniert!

 

Nackenmassage mit Igelball (depositphotos.com)
Nackenmassage mit Igelball (depositphotos.com)
Brustmassage mit Igelball (depositphotos.com)
Brustmassage mit Igelball (depositphotos.com)

 

Fingerübungen mit dem Noppenball

Besonders beliebt sind Greifübungen und Fingerübungen mit dem Igelball. Sie sind eine sehr gute Möglichkeit, die Finger einfach und sicher zu trainieren. Dies tut Finger und Hände gut. Sie können diese Übungen verwenden, um Ihre Handmuskeln zu stärken. Einer Steifigkeit kann vorgebeugt werden. Gerade in der heutigen Zeit, in der viele Menschen nur am Rechner arbeiten. Das Schreiben, Tippen, Tastendrücken usw. ist sehr einseitig. Wenn Sie den Ball immer in Reichweite des Computers haben, ist er schnell für etwas Auflockerung einsatzbereit. Bei Vorerkrankungen, wie unter anderem Rheuma, Arthritis oder Karpaltunnelsyndrom muss der Arzt gefragt werden. Für diese können die Noppenbälle möglicherweise schon zu viel Reiz an den Händen sein. Dann gibt es andere Möglichkeiten für Fingerübungen, wie eventuell Knete oder Rapsbäder. Das gehört jedoch in die Hände eines Arztes oder Therapeuten.

Haben die Farben beim Igelball eine Bedeutung?

Den Größen der Massageigel hat man Farben zugeordnet. Dies erleichtert den richtigen Kauf und die Auswahl bei der Behandlung.

Orange 6 cm Durchmesser 
Gelb 8 cm Durchmesser 
Rot 9 cm Durchmesser 
Blau 10 cm Durchmesser 
Grün 12-15 cm Durchmesser
Schwarz 20-28 cm Durchmesser 

Beim Kauf sollte dieses Schema noch einmal überprüft werden, denn es gibt Hersteller, die sich nicht daran halten. Dies gilt insbesondere bei günstigeren Angeboten aus Fernost.

–> Zu den kleinen Massagebällen –> Hier klicken!

Kaufkriterien für die Massagebälle mit Noppen

  • Beim Kauf eines Massageballs sollte man zunächst die Größe des Balls berücksichtigen. Die Größe sollte der Körpergröße des Benutzers und der zu behandelnden Körperregion angepasst sein. Kleine Massagebälle sind vielseitig einsetzbar und für eine Tiefenmassage geeignet. Die Größe der Igelbälle erkennt man an ihrer Farbe.
  • Wichtig ist auch zu überlegen, aus welchem Material Sie Ihren neuen Massageball haben wollen: Gummi, Schaumstoff, Kunststoff, Holz oder Kork?
  • Mit dem Material ist der Härtegrad zu berücksichtigen. Die Härte bestimmt auch, wie viel Druck auf die verschiedenen Bereiche ausgeübt wird, auf denen Sie diese Bälle verwenden. Dies schließt empfindliche Teile wie Füße und Kopf ein.
  • Geruchsneutral: Kunststoff kann riechen. Das muss nicht immer gefährlich sein, gibt aber ein ungutes Gefühl. Man weiß hier ja nie, ob schädliche Stoffe ausdünsten. Deshalb ist gut, auf ein geruchsneutrales Produkt zurückzugreifen.

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Welche Größe soll ein Massageball mit Noppen haben?

Die ideale Größe liegt bei 7 bis 10 cm. Sie hängt jedoch vom Anwendungsfall ab. Die Einteilung nach Farben abhängig von der Größe findet sich in der obigen Tabelle.

Welche Körperregionen können mit dem Massageigel behandelt werden?

Nach und nach kann der ganze Körper mit dem Ball massiert werden. Üblicher Weise wird er im Nacken und Schulterbereich, an Beine und Füße, Finger und Hände, Rücken, Taille oder Hüfte angewendet. 

Achtung: Nicht jeder darf sich massieren lassen. Es gibt viele Krankheiten, bei denen es durch eine solche Anwendung zur Verschlimmerung kommen könnte. Dazu gehören unter anderem Thrombosen, Schlaganfälle, offene Wunden, frische Knochenbrüche, Entzündungen im Körper und vieles mehr. Grundsätzlich sollte jeder mit Vorerkrankungen seinen Arzt dazu befragen. Mit dessen Hilfe kann zu gleich die bestmögliche Behandlung ausgewählt werden, oder aber es werden andere Möglichkeiten besprochen, sollte eine manuelle Behandlung nicht infrage kommen.

Manuelle Massagegeräte

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